効果はあるんだろう、たぶん

ダイエットのために色々やってますが、サプリメントだのEMSとかもやってます。

サプリメントは脂質とか糖質の吸収を抑えるものとか、燃焼系のものとか時々によって変えてますが、ちまちま飲んでます。

出勤前に燃焼系のサプリメント飲んで、帰ってから体重測るとそこそこ体重減ってますが、まぁ食べると戻るよね😑

一番いいのは筋トレですよね。
筋肉さえあれば食べようが代謝がいいから体重の変動もないだろうし。

筋肉はすべてを解決するんだ…。